会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
代码:
科学怎么解释中医把脉孕检,并且知道怀的男孩女孩?
为什么j***a被部分开发者认为是低端技术?
电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
被时代淘汰的水果有哪些?
DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
如何将docker目录挂载到宿主机上?
怎么学习前端开发?求推荐学习路线?
你的低成本爱好是什么?
现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
《甄嬛传》中祺贵人为什么和甄嬛反目?
华为中年粉丝都是什么样子的?
docker 容器启动后如何添加端口映射?
为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
Electron 和当下其他的桌面开发方法相比如何?
Mac上有那些你认为极其好用的***?
程序员如何用好 Cursor 工具?
为什么长得漂亮却没什么用?
Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样?
跨平台GUI框架到底应该自绘还是原生控件绑定?
为什么说WPS是流氓软件?
H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
有没有根据题库自动生成考卷的软件?
我的世界怎么租一个四个人的服务器?
中国的航空发动机现在是什么水平?
中医为什么感觉越来越衰败呢?问题出在哪里呢?
软路由怎么没有人玩了?
为什么智能家居普及率越来越高,但多数人只用基础功能?
时隔4年,无畏契约(Valorant)又如何评价?
为什么中国引进的ap1000机组实际建设周期远比当初预计的长的多?这是否严重耽误了中国核电的发展?