理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
代码：
有没有一个特别好用的Linux系统？
苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs，这背后原因有哪些？
现在学习QT，还有前途吗？
为什么人们宁可用Lombok，也不把成员设为public？
Blender适合工业设计吗？
为什么情侣在一起旅行后容易分手？
怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
为什么 macOS 并不差，可市场总敌不过 Windows？
个人平常不怎么运动，现在想培养一个运动习惯，从什么运动开始比较好呢？
西方人是怎么发现地球是圆的的？
Trae和Cursor对比有什么优势吗？
有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案，真的是这样吗？电脑内存应该如何选？
中国的歼-10 在世界上是什么水平？
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情？
为什么水泥封不住尸臭?
求大神解答，为什么大家都不喜欢用docker？
相对于 Linux，Windows Server 存在的意义是什么？
如何看待三峡集团总部搬迁至武汉？
你健身是为了什么？
胸大的女孩会自卑 吗？
为什么美军“好像”不怕泄密？
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
造一艘航母有多难?
如果发动机热效率达到100%，一升汽油大概可以让汽车行驶多少公里？
如何评价《塞尔达传说：王国之泪》？
关于尼康，大家一致认为尼康***性能拉胯。可是我有一个疑惑是，我们普通人真的需要那些***性能吗？
怎么国内车企都要去跑纽北呢，纽北也就是个普通赛道?
只是突然很好奇，已经造出了三艘航母，为何不能按照这样的模板，批量建造航母呢?
中办、国办发文，拟新建改扩建 1000 所以上优质普高，将带来哪些影响？可能面临哪些挑战？
php这个岗位在未来几年会消失吗，因为刚从事php有点焦虑?
