会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
代码:
巅峰期的成龙身体素质是怎么一种存在?
一个程序员的水平能差到什么程度?
如何自己搭建家庭服务器?
从2025年开始,为什么很多程序员都扔掉了Windows、Mac和Linux,开始拥抱鸿蒙pc了?
中国的导弹水平到底怎么样?
为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
如何看待多地推出升级版「禁酒令」?
为什么小米造车可以叫小米,而华为不可以用华为品牌造车?
独立开发***能盈利吗?感觉好累...
如何看待伊朗媒体称「今晚将发生世界铭记的大事」?可能是什么?
有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
如何看待雷军称小米YU7定价不会是23.59万,还说汽车业务今年内盈利?
golang总体上有什么缺陷?
有哪些观赏鱼是迄今为止确定最容易养最不容易死的?
为什么我感觉黑神话剧情的风评反转了?
群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能?
游客去体验滑雪有必要租雪服吗?直接穿着羽绒服可以吗?
印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***,是想表达什么?
程序员为啥突然会变成这么辣鸡的一个行业?
go 有哪些成熟点的后台管理框架?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
前端如何设计网页?
有没有一个特别好用的Linux系统?
降维打击是什么?
为什么国内的uni***一直没人讨论呢?
万兆的网络速度有多大意义?
广东怀集遇历史最大洪水,约 30 万人受灾,积水最深处达 3 米,目前当地情况如何?