2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
代码：
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？
有什么实用的数据可视化软件和网站？
请问群晖的docker还能装些什么?
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？
postgresql能取代mongodb吗？
四岁的女孩儿跳舞怕压腿，家长该坚持吗？
postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？
怎么能让屁股瘦下来啊，我爸妈屁股都不大，我屁股又大又圆润，关键是我矮啊，上半身也不胖？
三十岁的老公天天打游戏怎么办?
大家怎么看待长沙这个城市？
为什么长得漂亮却没什么用?
商业史上有哪些降维打击的经典案例？
为什么我觉得诛仙写的不怎么样？是我层次太低么？
国产操作系统很多年没有搞成为什么有人会认为鸿蒙会成功？
为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态？
程序员需要用到内置kvm功能的显示器吗？或者是外置的kvm切换器吗？
普通人自学编程能赶上大学计算机编程专业的水平吗？
体制内女老师，被关系户欺负，大吼——"不干就给老子滚"，我该怎么办？
Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别？
通电能让蘑菇长得更快吗？
为什么说Kafka具有高性能？其实现过程又是怎样的呢？
中国和美国哪个的领土面积大？
为啥软路由大多都是爱快加openwrt的组合，单openwrt有什么缺点嘛？
易语言作者吴涛的技术水平在国内能排到什么级别？
如何看待 Rust 的应用前景？
英王室被曝秘密筹备凯特王妃葬礼，威廉亲自规划，这是真的吗？凯特王妃对于英王室有何意义？
都相亲了，女的也不主动找人聊天吗？
为什么QQ上的网络状态没有了？
哪些机械硬盘值得推荐？
如何看爆料Hang转回TES担任辅助？
