高效的核心训练不是仰卧起坐、平板支撑、小燕飞！高效的核心训练不但可以预防腰痛还可以康复腰突！一：腰突居然神奇回纳了当你拍片子发现腰突的时候，很多朋友头脑里会上演一个剧情，我这辈子完了。
然后不停的上网去检索腰突回纳的方法。
不用找了，今天我就把腰突回纳的底层逻辑剖析明白。
先看一个案例： 2016年，詹妮弗红博士记录下他的案例，一位29岁的腰突女性，用5个月保守训练的方式治疗，突出竟然神奇的回纳。
我做康复…。
代码：
如何看待现在大多数男人都不谈恋爱了？
什么笑话让你看一次笑一次？
维护一个大型开源项目是怎样的体验？
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
055万吨驱逐舰是不是有些被过于神化了，有没有了解的大佬详细解释一下？
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
为什么大部分人都认为2560x1440是2K？
为什么游戏总是缺少 dll 文件？
有哪一个瞬间让你对女朋友彻底失望?
作为一个服务器，node.js 是性能最高的吗？
如何看待CCTV13批评“L2.999智驾”等误导性宣传，若导致事故车企可能需要担责？
如何评价近期开播的《长安的荔枝》？
你见过身边身材最好的女生是什么样子的？
为什么苹果公司无法制造出性价比高的 Mac 电脑？
为什么欧美影视喜欢露点？
Mac 最佳中文简体输入法是什么？
你见过最无用的节俭行为是什么？
为什么觉得 Rust 难上手，尤其是生命周期？
有一双超级大长腿是什么感觉？
为什么j***a被部分开发者认为是低端技术？
Firefox 浏览器是否还有可能浴火重生?
男女对立会在10后里缓和吗？
美国可能会联合全球，将中国变成一座孤岛，隔离在世界贸易之外吗？
美国投掷 6 枚钻地炸弹袭击伊朗福尔多核设施，钻地弹有多大杀伤力？能摧毁伊朗地下核设施吗？
什么是bootloader?
请问有没有什么工具能够生成局域网的网络拓扑结构图？
mozilla技术先进，为什么不挣钱？
《死神来了》如何逃脱死神的死亡设计?
一直有个疑问，医生会吃垃圾食品吗？
