腰椎病人群平时如何保养： 1.不要贪凉：腰椎间盘突出压迫神经，会使正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。
冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。
所以我们应该对腰部防寒保暖，可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
夏天在空调房也要注意腰部保护。
2.不要突然弯腰拣东西和提重物：腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽…。
代码：
如何才能在少掉肌肉的同时尽快减脂？
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？
阿里云盘冻结后强制收费才能解冻，如何处理?
为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境（explorer.exe）？
出国给你最大的感受是什么？
女生到底应不应该穿***的衣服？
网友小米悠悠因卵巢囊肿拖延治疗演变为卵巢子宫内膜样癌去世，有哪些警示？这是种什么病？前期有哪些症状？
为什么没人提微软裁员？
特斯拉宣布将于 6 月 22 日开始 Robotaxi 公开试运营，这将对自动驾驶行业带来哪些影响？
既然显卡发热量那么大，为什么不把热量收集利用起来，比如烧水和供暖？
为什么长得漂亮却没什么用?
月之暗面 Kimi 首个 Agent 开启内测，可生成易追溯的万字报告，有哪些技术亮点？
如何在家中自建服务器？
2025年，Gitea 和 GitLab 应当如何选择？
浙江省内，宁波为什么高中教育超过杭州？是因为宁波有镇海中学吗？
用K8s的公司有多少人会部署K8s？
内置WSL 2的Windows 10可以完全取代桌面版Linux吗？
做独立站的人后来都怎么样了?
你是在什么时候认识到自己好看的？
从《你行！你上！》的预告片来看，会不会成为暑期档第二个《酱园弄》？
广西举全区之力支持柳州化解债务，是否意味着***隐性债务正受到越来越多的重视？
独立开发者都使用了哪些技术栈？
苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs，这背后原因有哪些？
吃爽了是怎样一种体验？
苹果为什么要给每代MacOS起个名字，真以为人们记得住分得清吗？
docker有哪些有趣的用途?
一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀，隆胸***体救了一命，这反映出哪些公安系统的问题？
两个问题：女足工资为什么比男足低？如果中国女足和中国男足打一场谁会赢？
